常見飲料之咖啡因含量：
|
類 別 |
項 目 |
份 量 |
咖啡因含量 |
|
咖啡 |
過濾式或煮式咖啡 |
150 c.c. |
100-150 |
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Espresso濃縮咖啡 |
45 c.c. |
80-120 |
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|
煮的低咖啡因咖啡 |
150 c.c. |
3 |
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即溶咖啡 |
150 c.c. |
60 |
|
|
茶 |
即溶紅茶 |
150 c.c. |
30 |
|
全發酵紅茶 |
150 c.c. |
50 |
|
|
半發酵烏龍茶 |
150 c.c. |
30~40 |
|
|
綠茶 |
150 c.c. |
20~30 |
|
|
飲料 |
可樂 (一般或無糖) |
360 c.c. |
45 |
|
巧克力 (無糖) |
30 c.c. |
35 |
|
|
巧克力粉 |
1湯匙 |
10 |
|
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可可粉 |
1湯匙 |
11 |
參考資料：馬階院 訊 第253期(2001.6) 趙強 營養師
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